Homme jetable
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retiens la nuit [drepressiva arcanum] a été posté le : 03/05/04 21:35
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Je devrais aller me coucher. IL est onze heure et quart, je suis fatigué, je devrais aller me coucher.
Si ce n'était le réveil je me léverai sans doute à midi. Mais de toute façon, je ne ferai rien de ma journée. Peut être dessiner, peut être bidouiller pour Res Chaotica, mais dans l'ensemble, je vais encore rien branler.
Alors, est ce que c'est parceque je me couche tard que je déprime ou est ce parceque je déprime que je me couche tard, tentant par l'absence de sommeil de retenir l'inéluctable lever du jour ?
toujours est il que malgré ma polio avancée et une non envie absolu je reste là à glander, à chatter sur IRC ou à browser forumiquement...
'fin bref... voilà quoi.
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 03/05/04 23:06
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Citation :Message de HorGoeurGrol
Plusieurs remedes possibles : le plus efficace trouver une motivation la journée qui " toblige " à te coucher tot .d'une pierre deux coups
retrouver l'envie de se coucher ce qui pourrait te redonner de la motivation.
La mauvaise solution trouver quelqu'un qui s'occupe de toi lq nuit....
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Ca, c'est bien toi, mon bon HGG... OK, ce n'est pas bon pour le temps de sommeil, mais sinon, ce ne doit pas être désagréable et ça doit pousser à aller au lit (à défaut de dormir...)
Sinon, j'ai une troisième solution: trouve une motivation pour rester debout la nuit! Facile, simple et effiacae. Comme ça, tu ne penses plus à déprimer sur/à cause de ton manque de sommeil, puisque 1/ tu as autre chose à faire et 2/ tu le rentabilises (le manque de sommeil).
Bref, en fait, je rejoins mon camarade exilé sur une île (presque) paradisiaque (mis à part le fait que ce soit plein de gens qui se trémoussent sur de la house music...) pour dire que l'important c'estla motivation. Ce qui n'avance à rien...
Regards,
Skro, spécialiste ès-nuits sans sommeil...
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 07:22
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Déjà faut pas culpabiliser, Nath Nath. Te poser des questions comme ça, c'est inutile et pas très bon pour le moral. Il n'y a pas de lois qui obligent les gens à dormir la nuit, alors ne dors pas mais ne dors pas positivement. Apparemment, tu n'as pas d'obligations pour te lever tôt ou au moins pour être en forme quand tu te lèves tôt, alors profites-en. Je connais des gens qui dorment quatre heures par nuit depuis des années et des années et qui ne sont pas des boules de nerf sous antidépresseurs. Si ça te plait de rester à glandouiller toute la nuit, ben fais-le et ne te pose pas de question sur ta déprime. Essaye de rentabiliser ce temps si tu le sens comme ça, tu dessines bien, ce n'est pas du temps de perdu. Et pis si un jour tu vois que tu ne peux plus tenir le rythme, ben tu retrouveras un cycle normal et ça se fera tout seul. Bref, keep cool. 
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 08:20
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de une, je n'ai certes aucune raison de me lever... Mais il existe une raison incongrue qui fait que je DOIS le faire.
ET puis je constate que même en ayant assez peu dormi, se lever à sept heures du mat a ceci de positif qu"on peut faire quelquechose de sa matinée au lieu de la passer au plum'.
en l'occurence, ça : http://membres.lycos.fr/hobbitnation/images/militaire.jpg
c'tait un essai de truc, hein, jprécise...
Pis je culpabilise pas, mais ça m'gace de stagner sans rien faire. C'est passablement démotivant en plus de constater qu'on a rien fait de sa journée.
Nath, sur la voie de la remotivation...
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Kirdinn
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 08:31
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quand je déprime, je me couche très tard, voir pas du tout .... parce que ça veut dire que pendant quelques minutes, je serai seul, au lit, avec moi, et mes pensées, et ça me fait peur parce que dans ces moments là, tout est plus sombre, plus triste, plus terrifiant. quel avenir ? quelle vie ?
alors je matte la télé tard, je lis, je m'occupe les neurones jusqu'à ce que sommeil inopiné s'en suive ...
le mieux, c'est donc de sortir de sa déprime en commençant par se lever tot, boire un jus d'orange, faire un footing, bosser quelque chose jusqu'à midi, puis de là, faire un loisir jusqu'à 18h, manger, regarder la télé. faire un peu de sport, et se coucher. facile hein !!
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 08:35
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Citation :C'est passablement démotivant en plus de constater qu'on a rien fait de sa journée.
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ça dépend, si par exemple on n'a que quelques jours de libre alors oui, car c'est un de moins dont on aura profité, mais si on a pas mal de jours libres, alors rien faire de sa journée est une 'activité' comme une autre (et puis ça fait du bien non?).
pis quand on déprime vaut mieux se coucher tôt, non? (au moins quand on dort on ne pense pas)
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 13:55
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Mon cher Nath,
Tu me vois désolé de te voir dans cet état mais j'avoue ne pas très bien comprendre comment un garçon brillant comme toi peut être dépressif de la sorte (alors que tu contiens avec peine une violence insondable...  ).
Personnellement, je te conseillerais un sport de combat dans un premier temps mêlant rigueur, discipline et défoulement physique comme un art martial (type kendo ou tae kxon do) et un sport collectif dans un second temps.
Quant à la question du couchage sur le tard et du réveil à 14h30 du mat', il est exact que c'est un symptôme de la depression.
Bref, si tu n'arrives pas à te remotiver tout seul, il n'est pas déshonorant de se faire aider (je pense plus à un confident, c'est-à-dire un psychologue qu'à un toubib, c'est-à-dire un psychiatre ou un charlatan, c'est-à-dire un psychanalyste).
Amicalement,
Neits.
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Neitsabes, râleur par principe si ce n'est par défaut.
Sans jamais être incohérents, sachons cultiver les contradictions et la dualité. (Les Béruriers Noirs).
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Come Bach
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 14:05
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Citation :Message de Neitsabes
Bref, si tu n'arrives pas à te remotiver tout seul, il n'est pas déshonorant de se faire aider (je pense plus à un confident, c'est-à-dire un psychologue qu'à un toubib, c'est-à-dire un psychiatre ou un charlatan, c'est-à-dire un psychanalyste).
Neits.
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Tu fait de la pub pour Pen² maintenant...
sinon, ce que je peux te conseiller c'est de te coucher tot. tu l'a dit toi même, le soir tu n'a envie de rien faire... dans ce cas, plutot que de perdre ton temps sur les chats/forums, va te coucher (avec un bon livre, si tu n'es vraiment pas fatigué)
Tu verras quand on dort bien, généralement ça va mieux...
DNA, qui est incapable de dormir après 10:00 si il s'est couché avant 5:00...
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Diem Factore, CICV
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Réponse au Sujet 'retiens la nuit [drepressiva arcanum]' a été posté le : 04/05/04 15:18
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violence insobdable ?
gné ?
*blury flash back...
le côté obscure est plus tentant.. plus facile...
Hey... ********, non, c'est pas mes souvenirs, ça !
Poufpouf...
ha. j'ai le doigt dessus... Ma légère tendance à insister en escrime ancienne... Vivivi... J'y peux rien, moi, dès que je force, je fais que des conneries.
Cf : bondir sur Azalaïs / balancer une bouteille à Yaka / pogotter avec Teo
ouè... Faut que je me calme moi...
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