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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:05
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J – 9
Il y a quelques années, quand les psychiatres ont diagnostiqué mon agoraphobie, j’ai été soulagée, sur le moment. Avoir une phobie sociale c’est un peu difficile à expliquer, vous souffrez, vous vous sentez vraiment mal mais vous ne vous rendez pas compte que cela est anormal. Vous vous dites juste que les autres sont plus forts que vous pour arriver à vivre ainsi, que ça doit être une mauvaise période de votre vie, que vous allez forcement en grandissant finir par devenir normal, comme les autres.
Les phobies sociales sont des maladies qui ne surviennent jamais d’un coup, il n’y a pas d’avant et d’après. Vous sentez bien qu’il y a quelque chose qui cloche mais vous ne savez pas quoi. La maladie augmente, prend de l’ampleur, petit à petit elle vous ronge.
Quand vous vous faites diagnostiquer une maladie mentale c’est un soulagement car vous vous rendez compte que toutes ces souffrances que vous avez endurées n’étaient pas justifiées, que vivre ce n’est pas si dur, qu’un jour, peut-être, vous pourriez être comme tout le monde.
Le problème c’est qu’au fur et à mesure des années cette normalité vous ne la voyez toujours pas arriver. Certes grâce aux médicaments vous vous sentez mieux, beaucoup mieux même, mais l’idée de revenir à votre état antérieur est une idée de plus en plus angoissante. Au point que vous vous dites « plutôt mourir que de redevenir un jour à cet état là ».
A vrai dire, ce n’est pas juste cette idée là qui vous fait dire cela. La dépression est malheureusement souvent un effet secondaire des phobies sociales.
Pourquoi ?
Car l’Homme est un animal social. Oui, chez certaines personnes cela n’est pas tellement visible, mais l’être humain ne peut vivre sans contact. Il peut certes mépriser du fond de son cœur son prochain mais pas vivre sans lui, je trouve d’ailleurs cela un peu bête.
Mais bon, dans tous les cas je suis toujours bloquée chez moi.
En plus je crois que j’ai attrapé froid.
En plein mois d’août, alors que des centaines de personnes meurent de la canicule dans la région.
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:07
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J – 8
Bon, cette fois c’est sûr je suis malade.
Maudite climatisation.
Au moment où j’ai loué ce studio je pensais avoir trouvé l’endroit idéal pour moi. Un immeuble anonyme de taille moyenne, dans un quartier anonyme ni touristique ni mal famé ni bourgeois, avec une supérette anonyme au pied de l’immeuble pour pouvoir faire ses courses sans en sortir, une grande ville anonyme, des services de livraison à domicile, aucune connaissance dans la région, des voisins anonymes ni curieux ni sociables.
Je pensais qu’ainsi mes angoisses diminueraient.
Je n’ai pas écouté ma psy qui me disait que pour réduire ses angoisses il faut s’y confronter. L’idée me paraissait bête. J’imaginais qu’en supprimant les sources d’angoisse je me sentirais mieux. Qu’ici je pourrais vivre comme la petite souris grise que j’avais toujours rêvé d’être. Une vie discrète, sans se faire remarquer, sans rencontrer personne, la vie idéale pour moi.
Et voilà, aujourd’hui encore, je n’ai pas réussi à franchir cette maudite porte.
Ni ouvrir cette maudite fenêtre, du coup j’ai remis la climatisation.
Et du coup, comme je n’arrive pas sortir, je dois me contenter de papier toilette en guise de mouchoirs.
Cela m’avait paru une bonne idée quand je l’avais faite installer pourtant. Plus besoin d’ouvrir la fenêtre, plus la peur que quelqu’un me voit de dehors ou que quelque chose rentre dans l’appartement par celle-ci.
C’est pour la même raison que j’ai isolé la fenêtre à l’aide d’une couverture et de clous.
Rien ne peut m’atteindre ici, aucun monstre ne peut rentrer.
Rassurez vous je sais bien que les monstres cela n’existe pas. Je sais aussi que les autres êtres humains ne me veulent pas de mal, du moins dans leur très grande majorité, et qui plus est qu’ils s’en fichent de mon existence.
La peur n’est pas quelque chose de rationnel.
Pas du tout.
Par exemple, vous avez beau savoir qu’il n'y a rien sous votre lit, qu’aucun monstre ne va vous attraper les bras et les jambes si vous les laissez pendre, pourtant, vous continuez à ne pas les laisser pendre du lit.
La plupart des gens à mon âge n’ont plus peur des monstres sous leurs lits, ni des monstres dehors dans la nuit quand il faut fermer les volets, ni des monstres à tentacules qui pourraient vous attraper les jambes dans l’escalier, ni des loups dans la chaufferie, ni des créatures dans la salle de bain, ni des choses derrière les arbres.
Moi si.
Pourtant j’ai évolué, à l’époque je croyais presque que ça existait, un peu comme le père Noël. Il n’existe pas, tout le monde le dit, mais sait-on jamais…
Aujourd’hui je sais, je suis sûre et certaine que tous les monstres de mon enfance n’existent pas, pourtant je continue d’avoir peur d’eux.
Je ne laisse toujours pas pendre mes membres du lit, je ferme toujours les volets de chez mes parents la peur au ventre, je cours toujours en remontant l’escalier de la cave, je n’ouvre pas la porte de la chaufferie, je ne vais pas dans la salle de bains la nuit.
Je sais que j’ai l’air ridicule, mais le suis-je vraiment plus qu’une personne qui s’évanouit en voyant une seringue ou du sang ou que quelqu'un qui hurle en voyant une araignée ou une souris ?
Simplement mes peurs à moi, elles sont un peu plus nombreuses et irrationnelles que celles de la plupart des gens.
Je sais bien que je ne suis ni stupide ni cinglée.
Alors pourquoi ai-je l’impression de l’être ?
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:10
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J – 7
J’ai coupé la climatisation, du coup j’ai l’impression d’étouffer.
Est-ce que vous pensez qu’une agoraphobe qui devient claustrophobe finit par devenir normale ?
Un peu comme la myopie et la presbytie vous savez…
J’imagine que cela n’est pas le cas, elle doit juste avoir besoin de se trouver un grand espace vide, et ceci ne doit être pas pratique du tout…
Je vais donc me contenter de mon agoraphobie, cela vaudra mieux.
Je vais aller m’habiller et remettre la climatisation aussi.
Ce n’est pas non plus aujourd’hui que je sortirai de chez moi.
J – 6
La dernière fois que je suis sortie de l’appartement pour aller faire des courses je n’ai pas réussi, c’était il y a 20 jours, et pourtant je n’avais rien fait d’inhabituel.
J’avais attendu qu’il soit presque l’heure de la fermeture car en général à 21 h il n’y a plus grand monde.
J’étais en train de m’avancer vers l’entrée et j’ai eu tout d’un coup l’impression que tout le monde me regardait, que tout le monde se moquait de moi, que tout le monde pensait du mal de moi.
Alors je me suis enfuie.
Ce n’est pas la première fois que j’ai ce genre d’impression mais d’habitude cela n’arrive que face à la foule.
Je me souviens de la première fois que j’ai eu cette impression comme si c’était hier, pourtant l’événement date de mes premières années de collège. Je devais traverser la cour de recréation pour rejoindre mes amies de l’autre côté et une impression de malaise grandissante m’a saisie, c’était comme si j’étais le point de mire de toute l’école, comme si tout le monde me regardait. Pourtant objectivement personne ne faisait attention à moi, mais l’angoisse me tenaillait l’estomac, je voulais devenir invisible, disparaître dans un trou de souris, m’aplatir sur le sol.
Et au lieu de traverser la cour, j’ai fait le tour en longeant le mur.
Je n’aurais pas dû.
Plus on évite les situations angoissantes plus celles-ci le deviennent.
Et voilà aujourd’hui je ne suis plus capable de sortir de mon appartement, plus capable de voir un autre être humain, plus capable d’aller faire mes courses en bas de l’immeuble alors que j’ai même pas à en sortir.
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:12
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J – 5
Aujourd’hui j’ai fait ce que je fais tous les jours depuis des années, faire en sorte de penser le moins possible. Moins vous pensez, moins vous angoissez. Moins vous pensez, moins vous déprimez. Moins vous pensez, mieux vous vous portez.
Pour éviter de penser, je joue, je lis, je regarde des animés et des films, je suis les sorties sur les canaux IRC des teams de fansub, je participe à des forums, je discute par clavier interposé, sans jamais parler de moi, de ma vie. Je coupe tout contact dès que la personne veut lier des liens plus personnels. Je me dissimule, je me cache, je fuis.
Mais au moins je suis occupée.
Si j’étais au Japon on pourrait presque croire que je suis une hikikomori.
Vous ne savez pas ce qu’est un hikikomori ?
Vous n’avez jamais regardé NHK ?
Alors un hikikomori est un mot désignant une pathologie psychosociale et familiale touchant principalement des adolescents ou de jeunes adultes qui vivent cloîtrés chez leurs parents, le plus souvent dans leur chambre pendant plusieurs mois, voire plusieurs années, en refusant toute communication, même avec leur famille, et ne sortant que pour satisfaire aux impératifs des besoins corporels.
Ni grabataires, ni autistes, ni déficients intellectuels, ils se sentent accablés par la société. Ils ont le sentiment de ne pas pouvoir accomplir leurs objectifs de vie et réagissent en s'isolant de la société.
Dans la société actuelle, il semble que de plus en plus de personnes acceptent mal la pression du monde extérieur, et peuvent ressentir une angoisse incoercible face à la contrainte relationnelle.
Ainsi, ce n'est pas tant l'espace extérieur qui est anxiogène que l'implication relationnelle et non virtuelle qu'elle exige.
Le hikikomori va préférer une rue déserte en pleine nuit pour aller au distributeur de boissons, car la machine sera apathique par excellence et anonyme (parfois parlante, mais sans attendre d'autre réponse que la pression d'un bouton), par exemple. L'essor inégalé des distributeurs automatiques de toutes sortes au Japon est peut-être en rapport avec la recrudescence des comportements d'évitement des contacts humains.
Le hikikomori réagit donc en se retirant complètement de la société, évitant tout contact avec le monde extérieur, surtout s'il nécessite une communication, même non-verbale, comme passer à la caisse d'un supermarché ou au konbini. Il s'enferme dans sa chambre pendant des durées prolongées, souvent mesurées en années. Il n'a souvent aucun ami et passe la plupart de son temps à dormir, à regarder la télévision, à jouer à l'ordinateur et à surfer sur Internet, moyen privilégié de communication anonyme et libre.
Mais la volonté de se retirer de la société se renforce généralement progressivement. Les hikikomori ont l'air malheureux, sans amis, timides et peu loquaces. Souvent également, ils sont rejetés à l'école, ce qui constitue l'élément déclencheur du phénomène d'isolement.
Si je sais tant de chose sur les hikikomoris c’est parce que jusqu’à récemment je me demandais si j’en été pas une plutôt qu’une agoraphobe.
Maintenant que je ne suis plus capable de franchir le seuil de ma porte je sais que non. Parce qu’il n’y a personne dehors dans le couloir. Malgré cette absence de gens, j’ai peur. Peur ce qu’il pourrait y avoir. Peur de l’hostilité du monde tel que je le perçois. Peur de tout.
Alors qu’ici, derrière cette porte, j’ai moins peur. Comme si elle avait le pouvoir de bloquer tous les monstres du dehors.
Je crois que je divague un peu, je dois avoir de la fièvre.
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:15
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J – 4
J’ai presque plus de paracétamol, et j’ai vraiment de la fièvre.
Est-ce qu’on peut attraper la grippe sans avoir aucun contact humain ?
Je ne crois pas. Je dois avoir autre chose.
Si j’en étais capable, je pourrais aller à la pharmacie, ou même chez le médecin.
Être malade quand on est toute seule c’est un peu effrayant. Même le contact frais de la porte blindée sur mon front ne m’apaise pas.
Je crois que je vais aller me coucher. Demain si ça ne s’arrange pas je sors. Tout du moins j’essaye.
J’ai trop chaud et trop froid à la fois. Je n’arrive pas à dormir. Je n’arrive pas à me concentrer sur la télé non plus. J’ai trop mal aux yeux pour ça.
Je vais prendre un bain, même si je n’aime pas trop ça, nue dans la baignoire je me sens si vulnérable. J’ai beau vérifier 15 fois que la porte est bien fermée j’ai toujours l’impression que quelqu'un va entrer.
Est-ce qu’on s’enferme à force d’être paranoïaque ou bien devient-on paranoïaque à force d’être enfermé ?
Je finis par me détendre un peu. L’eau chaude et parfumée me fait du bien.
J – 3
Ca fait maintenant plus de trois semaines que je ne suis pas sortie de chez moi et un mois que je n’ai pas fait les courses. Je commence à voir la fin de mes réserves de nourriture.
Je n’ai plus de paracétamol et toujours de la fièvre.
Je ne sais pas ce qu’il va m’arriver. Je ne sais pas si je vais m’en sortir.
La solitude me mine.
Je me sens si vide à l’intérieur, si seule. Je sais bien que c’est de ma faute en plus si je le suis. C’est moi qui repousse les autres quand ils viennent vers moi. C’est moi qui fais en sorte qu’ils m’abandonnent. C’est moi qui les empêche de m’atteindre.
Pourquoi ?
Pour me protéger je pensais.
Car les autres peuvent faire si mal.
J’ai l’impression pourtant que leur absence est bien plus douloureuse et destructrice qu’ils ne peuvent l’être.
Mais aujourd’hui il est trop tard. Je suis trop avancée sur le chemin de l’enfermement pour avoir le courage de tendre ma main vers eux.
Comment fait-on quand on ne peut vivre sans les gens ni avec eux ?
Comment se sort-on de cette situation ?
Il faudrait que je me calme, que je me détende, je sens la crise arriver et je n’ai plus de médicament pour la stopper.
Vous avez déjà fait une crise de panique ?
Je déconseille à qui que ce soit.
A ma première crise j’ai cru que j’étais en train de mourir.
On se sent si étrange, des fourmillements bizarres vous traversent le corps, un peu comme si vous aviez les doigts dans une prise électrique.
Et ça ne s’arrête pas.
Et tous vos muscles se tendent, et ils se mettent à bouger sans que vous leur en donniez l’ordre.
Puis votre gorge vous sert, comme si vous vous étrangliez toute seule.
Une fois ma gorge était si serrée qu’elle s’est mise à faire les mouvements comme si j’allais vomir. Et ça ne s’arrêtait pas, pendant des dizaines de minutes elle a fait ces mouvements pour extraire la tension que j’avais créée.
Je me sentais si mal.
Cette année-là j’ai passé plusieurs mois sous anxiolytique.
Depuis j’ai appris à reconnaître les prémices et a les contrer.
Respirer du dioxyde de carbone en se concentrant et compter.
Médicalement, une crise de panique doit inclure au moins quatre des symptômes suivants: sueurs; souffle court; palpitations; malaise thoracique; instabilité; sensation d'étouffement; picotement; bouffées de chaleur ou de froid; défaillance; tremblement; sentiment d'irréalité; crainte de perdre la maîtrise de soi, de mourir ou de devenir fou.
Les crises se manifestent de façon très variable suivant les personnes. Ce que les crises de panique ont de curieux et de terrifiant, c'est qu'elles se produisent souvent dans un cadre familier ou dans une situation qui ne présente pas de danger réel. Il n'en demeure pas moins que la victime est prise de terreur, avec toutes ses manifestations physiques et psychologiques.
On a décrit les crises de panique comme un signal d'alarme déclenché par le corps sans raison valable - comme une fausse alarme. Lorsqu'un tel signal est déclenché en présence d'un danger réel, la réaction de terreur extrême peut être essentielle à la survie. Mais en état de crise de panique, la réaction de terreur se produit alors qu'il n'y a aucune raison de donner l'alarme.
À défaut de détection et de traitement, le trouble de panique peut progresser et causer une détresse encore plus grande. La menace constante de ne pas savoir quand, ni où, une nouvelle crise va se produire peut provoquer une anxiété d'anticipation - c'est-à-dire la crainte constante d'autres crises de panique. La personne pourra constater qu'il ne lui suffit pas d'éviter les situations ou les endroits redoutés pour empêcher ce sentiment harcelant d'anxiété ou de peur.
Certains développent une complication grave connue sous le nom d'agoraphobie, qui signifie littéralement « crainte de la place publique ». De nos jours, l'agoraphobie est la crainte de se trouver dans des lieux publics d'où il pourrait être difficile de fuir ou d'obtenir de l'aide et, bizarrement, la crainte de se trouver seul. Certains agoraphobiques ne sont pas sortis de chez eux depuis des années…
Je sais pas vous mais moi savoir ce genre de chose n’a pas tendance à me remonter le moral.
Comment fait-on pour vivre plusieurs années sans sortir de chez soi ?
Si au moins j’avais le courage d’ouvrir cette porte je pourrais me faire livrer mais là, je peux vraiment pas.
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 18:20
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J
Aujourd’hui c’est mon anniversaire.
Non je ne suis pas morte et pas besoin de pancarte pour l’indiquer.
Ce n’est pas donc pas mon fantôme qui vous parle depuis tout à l’heure, ou bien quelqu'un d’autre qui s’amuserait à raconter mon histoire après ma mort.
Bruce Willis n’a pas non plus défoncé la porte, et ne m’a pas porté à l'hôpital sur son destrier nimbé de flammes.
Je ne suis pas non plus, comme certaines mauvaises langues pourraient l’affirmer, morte d’ennui à écrire ces quelques pages.
Une fin heureuse à cette histoire pourrait être que ma famille cherchant à me contacter pour me souhaiter joyeux anniversaire, et n’y arrivant pas aurait prévenu les secours. Ceux-ci intervenus à temps auraient détruit cette porte que je ne pensais plus jamais se voir ouvrir et m’auraient transportée à l’hôpital. Là on m’aurait soignée, et pas que le corps, et je serais en train de raconter cette histoire a posteriori dans mon journal avec comme morale : plus jamais ça !
Je pourrais aussi m’être réveillée le matin suivant en allant un peu mieux, et l’impression que j’aurais eue la veille ne serait due qu’à un évanouissement.
Supergeek pourrait m’avoir sauvé en s’infiltrant chez moi, inquiet de ne pas m’avoir vu connectée sur IRC pendant 24 h , mais non en fait.
Je pourrais aussi être morte, et avoir vu les secours arriver trop tardivement et emporter mon corps, et décider d’hanter à jamais cet appartement et ne plus en sortir. Heureusement je ne crois pas à une vie après la mort. Ce qui est normal étant donné que je n’ai déjà pas vraiment de vie avant.
Je pourrais avoir ouvert la porte de moi-même et appelé mes voisins au secours.
Il y a plein de possibilités en fait.
Je dirais juste que dans toutes, la porte de mon appartement a fini par être ouverte.
Mais aucune n’est vraie.
Je suis passée par la fenêtre.
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Il suffira d'un Cygne...
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 27/10/07 19:08
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J'ai bien aimé la façon dont ça a été écrit. Le style simple, se lit bien, en même temps avec du caractère. C'est décrit, enfin j'ai l'impression, de façon assez réaliste.
Sinon pour la fin j'avoue ne pas avoir tout saisi, je suis désolée, doit y avoir une mèche blonde qui se cache quelque part =__=
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Les racistes, c'est comme les arabes : ça ne devrait pas exister. (Coluche)
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Barbare anar
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Réponse au Sujet '[PLC 2007] Derrière la porte le monde est hostile.' a été posté le : 30/10/07 00:15
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Oui, bonne idée que celle d'un décompte, de la description d'une folie chez une personne ordinaire, qui colle parfaitement à l'exercice mais avec originalité.
Hypothèses sur la fin... d'après récapitulatif :
1) Le perso a sauté par la fenêtre mais n'est pas mort.
2) Le perso n'est pas blessé : il peut raconter son histoire et n'est donc pas immobilisé sur un lit d'hôpital. La fenêtre est donc basse d'étage ; rez-de-chaussée, premier étage.
3) La fenêtre lui faisait pourtant aussi peur que la porte, voire plus car débouchant sur le monde extérieur.
4) Il ne s'agit pas d'une brutale défenestration. La fenêtre est calfeutrée par une couverture.
Hypothèse : le perso s'est jeté par la fenêtre, dans un acte réfléchi et volontaire, car malgré son angoisse il arrache méthodiaquement les protections à la fenêtre. Il se jette du premier étage ou du rez-de chaussée, pour affronter sa peur en face, le plus violemment possible, pour aller directement dans la rue. Son ton montre qu'il a réussi à vaincre sa peur, pour le jour de son anniversaire. Comme l'indique la dernière phrase de J-1 d'ailleurs.
Je ne demande pas à Aska si j'ai bon...
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Dernière mise à jour par : CONANOUNET le 30/10/07 00:17
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La révolution sera la floraison de l'humanité comme l'amour est la floraison du coeur.
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